ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Πόσο πρέπει να περιμένεις πριν ξεκινήσεις το επόμενο σετ; 30 δευτερόλεπτα; Ένα λεπτό; Τρία;

Αν έχεις αναρωτηθεί ποτέ «πόσες φορές πρέπει να πάω γυμναστήριο για να αρχίσω να βλέπω αποτέλεσμα;», η απάντηση δεν είναι απαραίτητα κάθε μέρα.

Το γυμναστήριο δεν είναι πυρηνική φυσική, για αυτό ξεκίνα από τα βασικά.

Αν κάτι έχει επιστρέψει πιο δυναμικά από ποτέ στον κόσμο του fitness, αυτό είναι σίγουρα η καλλισθενική.

Έκανες την προπόνησή σου, επέζησες και τώρα θέλεις απλώς να κοιμηθείς: γιατί όμως η γυμναστική σε αφήνει μερικές φορές χωρίς ίχνος ενέργειας;

Κάπου ανάμεσα στο «πάμε για έναν καφέ;» και στο «τι κάνουμε σήμερα;» εμφανίστηκε μια νέα πρόταση: «πάμε για padel;»